YOGA IST EIN NACHHALTIGES WOHLFÜHLERLEBNIS
Dieses individuelle Wohlgefühl kann sich am wirkungsvoll und heilsam in kleinen Gruppen ausbreiten. So wirkt Yoga lange Zeit nach und fühlt sich wie ein wöchentlicher Kurzurlaub vom Alltag an. Das persönliche Ambiente in meinem Yogastudio hilft, eine Weile die Gedanken zu minimieren, gilt sich ganz auf sich selbst und die eigenen Bedürfnisse zu konzentrieren und hilft profund zu entspannen.
Bestandteile meiner Yogasessions sind Wahrnehmungsübungen, Atembewusstheit, sanfte Dehnungen und Muskelaufbau. Frei von Leistungsdruck wird der Körper bewusst erspürt und es werden ungeahnte Fähigkeiten liebevoll entdeckt.
