YOGATHERAPIE FÜR DICKE, FÜR DÜNNE + INDIVIDUELL BEI KÖRPERBESCHWERDEN
ONLINE UND PRÄSENZ
„Yoga muss sich dem Menschen anpassen und nicht der Mensch dem Yoga.“ Krishnamacharya (1888 – 1989)
Der indischen Yogameister Krishnamacharya gilt als Begründer des therapeutischen Yoga, denn er vertrat bereits früh die Meinung, das die Praxis von Asana (Körper-Yoga) individuell auf die Grundkonstitution und Fähigkeiten einer Person abgestimmt werden muss, um dem Körper keinen Schaden zuzufügen.
Yogatherapie ist daher nicht mit üblichen Yogakursen zu vergleichen, in dem die Teilnehmer:innen alle die gleichen Bewegungen und Yoga-Positionen (Asanas) ausführen. Individuelle Anpassung ist essentiell, um Gutes zu bewirken.
Als erfahrene Yogatherapeutin führe ich vor Beginn jedweder Yogapraxis eine Anamnese durch und achte während der Yogapraxis auf die generellen und tagesaktuellen Möglichkeiten des Körpers. Aufgrund langjähriger Erfahrung kann ich jedem Menschen, gleich welchen Alters, Gewichts und Mobilität Varianten von Asanas anbieten, um ein wohltuendes und motivierendes Yoga-Erlebnis zu geben.
sind die Inhalte meiner Bücher und meines jährlichen Yoga Kalender im Taschenformat, die ich schreibe und mit namhaften Verlagen erfolgreich publizieren. Als Autorin ist es mir wichtig, das meine Bücher, CDs und Kalender pragmatische Begleiter für jeden Menschen und für den Lebensalltag sind.
ÜBERALL IM BUCHHANDEL
CHAKRA YOGA, Südwest, September 2006
CHAKRA YOGA NEUAUFLAGE, Nikol Verlag, Oktober 2019
