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ICH BIN BIRGIT FELIZ CARRASCO
HEILPRAKTIKERIN • MEDITATIONS- UND YOGATHERAPEUTIN • AUTORIN
„Yoga muss sich dem Menschen anpassen
und nicht der Mensch dem Yoga.“
Krishnamacharya (1888 – 1989)
Der indische Yogameister Krishnamacharya gilt als Begründer des therapeutischen Yoga, denn er vertrat bereits früh die Ansicht, das Praxis von Asana (Körper-Yoga) individuell auf die Grundkonstitution und Fähigkeiten einer Person abgestimmt werden muss, um dem Körper keinen Schaden zuzufügen, sondern die Gesundheit eines Menschen zu fördern.
YOGATHERAPIE IST WERTVOLLER ALS ÜBLICHE YOGA-ANGEBOTE
Im therapeutischen Yoga werden die Übungseinheiten auf jeden Menschen individuell abgestimmt, sodass Personen mit körperlichen Beschwerden – wie beispielsweise Rücken- oder Knieschmerzen oder mit Mehrgewicht – auch von der Heilenergie des Yoga profitieren können. Üblicher Weise führen alle Teilnehmer:innen in Gruppenkursen die gleichen Bewegungen und Yoga-Positionen (Asanas) aus. Individuelle Anpassung der Positionen ist allerdings essentiell, um Gutes zu bewirken und um die Körpergesundheit nachhaltig zu fördern. Deswegen bestehen meine Yogaklassen aus maximal sechs Personen.
25 JAHRE ERFAHRUNG ALS THERAPEUTIN
Mit neuen Yoga-Lernenden führe ich vor Beginn eine Einzel-Anamnese durch und achte während der Yogapraxis auf generelle und tagesaktuelle Möglichkeiten des Körpers. Sorgsame Anleitungen, individuelle Varianten der Yoga-Haltungen sowie persönliche Kontrolle und Hilfestellungen machen es allen Personen in meinen Kursen möglich, wohltuendes, sanftes Yoga zu erleben und zu lieben … gleich welchen Alters, Körpergewichts oder Mobilitätsfähigkeit.
Für Termine und Beantwortung deiner Fragen,
ruf mich bitte an oder schreib mir eine E-Mail.
