YOGA + WOLFHAGEN

Gleichgewicht, Balance und Harmonie
in jeder Lebenslage, möge sie günstig oder ungünstig sein,
ist als der Zustand des Yoga bekannt.“

Patanjali (ca. 400 v. Ch)

YOGA + MEHR

YOGATHERAPIE – sanft + individuell + speziell für Dicke in Gruppen oder Einzelcoaching.

MEDITATIONEN – leicht erlernbar für innere Balance + ruhende Kraft.

HEILKUNDE – mit spagyrischen + anthroposophischen Heilmitteln für ganzheitliche Gesundheit.

REFLEXOLOGIE – Wirbelsäulen-Therapie + wohltuende Hand- und Fussreflexmassage für profunde Heilung.

COACHING + CHANNELING – feinfühlige Beratung, um Mensch + Seele wieder näher zueinander zu bringen.

 

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YOGASTIL + KURSE

YOGASTIL
YOGA X-LARGE
© FÜR DICKE

50 % der Bundesbürger sind übergewichtig. Oft wird diese Bevölkerungsgruppe stigmatisiert. Als dicke Person fühlt man sich in Yogagruppen mit dünnen Leuten meistens weder wohl noch verstanden oder man denkt, Yoga sei ohnehin nur etwas für dünne Menschen. Für mich ist das Wort „dick“ keine Diffamierung, sondern eine Beschreibung ebenso wie „dünn“ keine Beleidigung ist (wogegen „dürr“ oder „fett“ selten freundlich gemeint sind). Yoga kann mit jedem Körper, in jedem Alter erlernt und praktiziert werden, so der Unterricht achtsam sowie individuell der praktizierenden Person angepasst wird. Seit rund 20 Jahren vermittele ich in Yogaklassen, Ausbildungsgruppen und in meinen Büchern: Auch Dicke können Yoga machen.

YOGA
HEILWIRKUNGEN

Es geht im körperlichen Leben darum, gesund zu sein – egal ob dünn oder dick, denn beide Körpererscheinungen bedeuten nicht automatisch gesund oder nicht gesund sein. Gerne zeige ich jedem der Yoga für sich entdecken und erleben möchte, einen ganz individuellen Weg von den Heilwirkungen des Yoga zu profitieren, denn Yoga ist Heilung auf vielen Ebenen. Zu sich kommen, zur Ruhe kommen, gelassen sein, gesund bleiben, fürsorglich mit sich selbst sein, achtsam mit sich und anderen sein sind die spürbaren Heilwirkungen des Yoga. Yogapraktizierende erleben fasziniert wie es ist, körperlich, mental und emotional in Balance zu sein. Meine sanfte Art des Yoga ist besonders auch für Menschen mit Rücken- oder Gelenkproblemen geeignet.

YOGAKURSE
WÖCHENTLICH

Das wunderbare, anhaltende Erlebnis, Stille zu entdecken und dabei Energie zu tanken, erfährt jeder Mensch, der motiviert einmal wöchentlich (oder öfter) Yoga praktiziert. Ich biete wöchentliche Tages- und Abendkurse in kleinen Gruppen, Workshops + Yoga-Einzelstunden nach Terminvereinbarung an.

YOGALEHRENDE
WERDEN

Seit 2006 bilde Yoga-Lehrende aus und biete eine spezielle Ausbildung für Dicke an, die Dicke unterrichten möchten (200 Ausbildungsstunden, 15 Wochenenden, berufsbegleitend).

YOGA
TERMINE

Ab Sommer 2019 sind Termine mit mir in Wolfhagen möglich … sobald ich mich dort eingerichtet habe. NATÜRLICH SIND AUCH DÜNNE MENSCHEN SEHR HERZLICH WILLKOMMEN!

 

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YOGA + BÜCHER

Als Autorin ist es mir wichtig, dass meine Bücher, CDs und Kalender pragmatische Begleiter für den Lebensalltag sind, die zu Sinnestiefe + Achtsamkeit + Lebensfreude inspirieren. Februar 2019 ist mein 20. Buch erschienen.

  • »Chakra Yoga«, Südwest, September 2006
  • »Atmen«, Droemer Knaur, April 2008
  • »Yoga-Kalender«, Droemer Knaur, Ausgaben 2008, 2009, 2010, 2011, 2012, 2013, 2014, 2015, 2016, 2017, 2018, 2019, 2020
  • »2012 – Die große Zeitenwende«, Droemer Knaur, April 2009
  • »Die Seele braucht Stille«, Droemer Knaur, September 2009
  • »Mein Yoga-Tagebuch«, Droemer Knaur, April 2010,
  • »Yoga-Mond-Kalender«, Droemer Knaur, Ausgabe 2011
  • »Agenda 2012«, Droemer Knaur, Mai 2011
  • »2012 – Ein Tagesbegleiter«, Droemer Knaur, Mai 2011
  • »E-Mail ans Ich«, Droemer Knaur, Juni 2012
  • »Mond-Yoga«, Droemer Knaur, Januar 2013
  • »Chakra Meditation« (Buch), Trinity Verlag, April 2013
  • »Chakra Meditation« (Hörbuch), Trinity Verlag, April 2013
  • »10 Gebote der Lebensfreude« (Buch), GU Verlag, September 2013
  • »10 Gebote der Lebensfreude« (Hörbuch), Argon Verlag, September 2013
  • »52 Meditationen für ein Jahr« (eBook), Neobooks, Dezember 2013
  • »Yoga X-Large – Auch Dicke können Yoga machen« (eBook), Neobooks, Juli 2014
  • »Yoga X-Large – Auch Dicke können Yoga machen« (Hardcover), Systemed Verlag, März 2015
  • »Zeitreisen – Heilung für Körper und Geist«, Trinity Verlag, April 2016
  • »Jahreswechsel Rituale – Zurückliegendes in Güte verabschieden und Neues lichtvoll empfangen«, Neobooks, November 2016
  • »I love Yoga – Das Gutscheinbuch«, Ausgaben Berlin, Hamburg und München, Callwey Verlag, September 2017
  • »Patanjali Update – Yoga Weisheiten für Yoga Lifestyle«, eBook, Neobooks, November 2017
  • »Mindful – Die schönsten Yoga Hotels«, Callwey Verlag, Februar 2019
ISBN 978-3942772778
17,99 €
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YOGA + ICH

Meine erste Yogastunde erlebte ich – Birgit Feliz Carrasco, geborene Nolte – 1998, zu einer Zeit, in der Yoga noch wenig bekannt in Europa war. Das sofort eintretende Gefühl von Leichtigkeit + Frische + Energie durch Yoga brachte in mir den augenblicklichen Entschluss hervor, Yogalehrerin zu werden.

30 Jahre lebte und arbeitete ich in München und dort in der Marketingbranche Karriere gemacht. Mit der Jahrtausendwende habe meine persönliche Zeitenwende vollzogen und arbeite seit her als Yogalehrende + Heilpraktikerin + Autorin + Bloggerin + Seelen-Coach. In den letzten Jahren hat sich zudem meine Hellfühligkeit weiterentwickelt, sodass ich als Medium für Klienten channeln kann. → Channeling

Wolfhagen ist meine Heimatstadt, in der ich das erste Drittel meines Lebens voller Freude lebte bis es mich neugierig und freudig nach München zog. Und jetzt: „Back to the roots“ ins wunderschöne Nordhessen – ebenso voller Freude und Offenheit.

In der Yogawelt gelte ich als Expertin für den, von mir kreierten Stil „YOGA X-LARGE“  mit meiner Maxime „AUCH DICKE KÖNNEN YOGA MACHEN“. Exklusiv präsentiere ich ab Juni 2019 auf dem Online-Portal www.yogaeasy.de Videos zum Yogastil für Dicke … und künftig auch persönlich in Wolfhagen. 

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